朝からお手軽イタリアン♪

◆CM観て試しにやって、すっかりハマった、朝スープの食べ方♪

用意する物。
トマトスープの素、とろけるチーズ、ご飯。

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朝はご飯炊かないので、前夜に多めに炊いて冷凍しておきます。

トマトスープに、解凍したご飯をドボン☆

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チーズをパラパラ~。

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熱でとろけるのを待って。

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いただきま~す♪

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まさにリゾット!!

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チーズがとろ~っとして、美味しい♡♡♡

ご飯なのでお腹も膨れます♪
トーストは要らないですね!

卵とバナナとシリアルは食べるけど!!

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(ご飯がもっと多ければ、シリアルは要らないかも~。)


冷凍ご飯は常にストックしておくといざという時に便利だよなぁ、と思いつつも
冷凍すると1週間以内に食べちゃわなきゃ~と焦っちゃって何か面倒なので
「よし、明日はリゾット風作ろう!」と決めた時しか冷凍しないです。
その為、思い立ったら即リゾット!という訳にはいきませんが……
トマトスープの素も買っとかないといけませんしね。
(カップスープは日替わりで毎朝飲んでます♪)

その代わり、材料さえ揃っていれば、いつものスープがあっという間に大変身☆


朝からお手軽トマトチーズリゾット風、是非皆さんもお試しあれ♡
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テーマ : 美味いもの日記
ジャンル : 日記

コメント

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これにカルシウムで満点だよ!

カルシウムは、心臓の必需品だから、カルシウムが不足だと、疲労が激しくなるので、朝食にチーズだけだけど、不足がちで疲れるよ。
シリアルは穀物繊維だから、減らして、トマトとも味が合う、カルシウム豊富なヒジキや、カツオかイワシ缶かかツナフレークがあるとDHA,EPAまで摂取できて、働くには満点だよ!
(笑)
私は施設暮らしだけど、こうしたバランス配分は、栄養士がやってるので、ウチの横着流の朝食より、マシだよ!
味も以前より、ずっと向上してるよ!
介護等級から、回復して外れると、家に帰る事になり、食事バランスが難しくなる!(汗)


Re: これにカルシウムで満点だよ!

>予知ダスさん

確かに☆
栄養士が管理してくれる間はバランスバッチリですが
家に帰って自己流に戻った途端―――あるあるですね。
今のうちにしっかり健康になっちゃって下さい☆
そういえば以前は朝からホットサンド作ってツナ缶とかも使ってたんですよね~。
今やすっかり、ダイニングキッチンの片隅でホコリ被ってるホットサンドメーカー……。
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積極的に他者と繋がりたくはないが世の中とはうっすら繋がっていたい。
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