のの字で健康♪
◆スーパーのお弁当のお気に入り♪
『のの字に食べるお弁当』。
たまにお世話になっております♪
いろんなおかずがちょこっとずつバランス良く入ってるうえ、
中央からぐるっと、「の」の字を描くように順番に食べていくと
自然と身体に良い順序で食事が出来るという優れもの♪
Seikoは昔、ダイエットをしていた時期に独自に調べて以来、
「汁物→野菜→メイン→ご飯」の順で食べる事を心掛けているので
幕ノ内のようなお弁当を買った時もやはり野菜から探して食べるクセが付いておりますが。
せっかく分かり易く詰められておりますので、
指示に従ってキッチリ頂いてみましょう☆
スタート！
まず、食物繊維。
食物繊維。
食物繊維。
食物繊維。
ここでやっとたんぱく質。
たんぱく質。
そして炭水化物。
炭水化物。
炭水化物。
ごちそーさまでした！
思ったより食物繊維が多かったですね～。
それだけ大事という事なのでしょう。
個人的には炭水化物を１品減らす代わりにたんぱく質がもう１品欲しかった気もしますが
ご飯はどれを減らされても困っちゃうくらいどれも私好みの混ぜご飯♡
（梅＆高菜？、栗ご飯、押し麦みたいなプチプチ麦ご飯♡）
炭水化物は一番最後、と云われても
おかずを食べているとご飯も一緒に食べたくなってしまって
ついつい、ひと口ふた口含んでしまう事もあるのですが
今回は意地でも「１品ずつ完食」を貫きましたよ！！
そして１品消費するごとに記念撮影していこうと思ったら
最近、デジカメがちょっと壊れてきたのか、たまに妙に赤っぽく写る時があって
今回も後半から赤っぽくなっちゃって
電源入れ直しとかモード切替とかやってもなかなか通常の色味に戻らなくて
編集ソフトである程度正常な色に近付ける事は出来るもののせっかくだから同じ色味で撮りたくて
何度も何度も撮り直し撮り直しで無駄に時間掛かりました…………；
ゆっくり時間を掛けて食べるのは良い事です♪
のの字弁当、季節ごとに内容も変わるみたいで、
今日はやむなくスーパー弁当！という時に心強い存在です♪
無くさないでくれ～～☆
『のの字に食べるお弁当』。
たまにお世話になっております♪
いろんなおかずがちょこっとずつバランス良く入ってるうえ、
中央からぐるっと、「の」の字を描くように順番に食べていくと
自然と身体に良い順序で食事が出来るという優れもの♪
Seikoは昔、ダイエットをしていた時期に独自に調べて以来、
「汁物→野菜→メイン→ご飯」の順で食べる事を心掛けているので
幕ノ内のようなお弁当を買った時もやはり野菜から探して食べるクセが付いておりますが。
せっかく分かり易く詰められておりますので、
指示に従ってキッチリ頂いてみましょう☆
スタート！
まず、食物繊維。
食物繊維。
食物繊維。
食物繊維。
ここでやっとたんぱく質。
たんぱく質。
そして炭水化物。
炭水化物。
炭水化物。
ごちそーさまでした！
思ったより食物繊維が多かったですね～。
それだけ大事という事なのでしょう。
個人的には炭水化物を１品減らす代わりにたんぱく質がもう１品欲しかった気もしますが
ご飯はどれを減らされても困っちゃうくらいどれも私好みの混ぜご飯♡
（梅＆高菜？、栗ご飯、押し麦みたいなプチプチ麦ご飯♡）
炭水化物は一番最後、と云われても
おかずを食べているとご飯も一緒に食べたくなってしまって
ついつい、ひと口ふた口含んでしまう事もあるのですが
今回は意地でも「１品ずつ完食」を貫きましたよ！！
そして１品消費するごとに記念撮影していこうと思ったら
最近、デジカメがちょっと壊れてきたのか、たまに妙に赤っぽく写る時があって
今回も後半から赤っぽくなっちゃって
電源入れ直しとかモード切替とかやってもなかなか通常の色味に戻らなくて
編集ソフトである程度正常な色に近付ける事は出来るもののせっかくだから同じ色味で撮りたくて
何度も何度も撮り直し撮り直しで無駄に時間掛かりました…………；
ゆっくり時間を掛けて食べるのは良い事です♪
のの字弁当、季節ごとに内容も変わるみたいで、
今日はやむなくスーパー弁当！という時に心強い存在です♪
無くさないでくれ～～☆
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