のの字で健康♪

◆スーパーのお弁当のお気に入り♪
『のの字に食べるお弁当』

20191104_01.jpg

たまにお世話になっております♪

いろんなおかずがちょこっとずつバランス良く入ってるうえ、
中央からぐるっと、「の」の字を描くように順番に食べていくと
自然と身体に良い順序で食事が出来るという優れもの♪

20191104_02.jpg

Seikoは昔、ダイエットをしていた時期に独自に調べて以来、
「汁物→野菜→メイン→ご飯」の順で食べる事を心掛けているので
幕ノ内のようなお弁当を買った時もやはり野菜から探して食べるクセが付いておりますが。

せっかく分かり易く詰められておりますので、
指示に従ってキッチリ頂いてみましょう☆

スタート!
20191104_03.jpg


まず、食物繊維。
20191104_04.jpg

食物繊維。
20191104_05.jpg

食物繊維。
20191104_06.jpg

食物繊維。
20191104_07.jpg

ここでやっとたんぱく質。
20191104_08.jpg

たんぱく質。
20191104_9.jpg

そして炭水化物。
20191104_10.jpg

炭水化物。
20191104_11.jpg

炭水化物。
20191104_12.jpg

ごちそーさまでした!


思ったより食物繊維が多かったですね~。
それだけ大事という事なのでしょう。
個人的には炭水化物を1品減らす代わりにたんぱく質がもう1品欲しかった気もしますが
ご飯はどれを減らされても困っちゃうくらいどれも私好みの混ぜご飯♡
(梅&高菜?、栗ご飯、押し麦みたいなプチプチ麦ご飯♡)


炭水化物は一番最後、と云われても
おかずを食べているとご飯も一緒に食べたくなってしまって
ついつい、ひと口ふた口含んでしまう事もあるのですが
今回は意地でも「1品ずつ完食」を貫きましたよ!!


そして1品消費するごとに記念撮影していこうと思ったら
最近、デジカメがちょっと壊れてきたのか、たまに妙に赤っぽく写る時があって
今回も後半から赤っぽくなっちゃって
電源入れ直しとかモード切替とかやってもなかなか通常の色味に戻らなくて
編集ソフトである程度正常な色に近付ける事は出来るもののせっかくだから同じ色味で撮りたくて
何度も何度も撮り直し撮り直しで無駄に時間掛かりました…………;


ゆっくり時間を掛けて食べるのは良い事です♪


のの字弁当、季節ごとに内容も変わるみたいで、
今日はやむなくスーパー弁当!という時に心強い存在です♪
無くさないでくれ~~☆
スポンサーサイト



テーマ : 美味いもの日記
ジャンル : 日記

プロフィール

Seiko

Author:Seiko
精神的ヒキコモリ。
積極的に他者と繋がりたくはないが世の中とはうっすら繋がっていたい。
過去のイラスト作品置き場
『鍵穴のない部屋』

最新記事
最新コメント
カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR